关于失眠，奇怪的一种失眠，睡着睡着会莫名其妙地起来

白天尽量少喝水
避免晚上也就是你说的早上去WC
睡前喝牛奶或是纯牛奶
有助睡眠

不知道你多小年纪，这种现象是老年人才会有的
解决办法有：
一：不要去想那些不该想的事，会烦恼
二：有空多参加体育锻炼，对睡眠有帮助
三：睡前不要吃带水的东西，晚餐少喝汤半夜尽量不上厕所
四：看次中医，吃些中草药，效果显著
这样的话日子不要太久，会影响学习
还会影响身体

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

如果从21点睡到明天早上4点已经睡了7点钟了，已经足够的了，无需用什么样的药物治疗了的。

你好。
有些肠道寄生虫的代谢产物可引起后半夜的睡眠障碍。特殊的心脏病（冠脉痉挛）也会引起的。你需要做便肠虫化验。必要时做24小时心电图。

你越想着你睡不着，你更睡不着

虽然你觉得你失眠了没有睡着，其