女孩子失眠怎么办？难过痛苦吗？一般什么原因？

失眠有很多原因的，像是工作、学习压力太大，还有可能就是感情问题啊什么的，如果都没什么特别的原因就是失眠的话，可能是神经衰弱或是什么，就要到医院去看看了～失眠的时候，不要太紧张，可以起来喝杯牛奶，看看书，应该会有缓解的作用。

难过的原因有什么多种。现实不如意。人际关系不和谐。爱情不顺利。导致你精神压抑又无法摆脱。找人诉说也无法解决的一种现象。最好是自己调理自己的心态。看淡看淡在看淡。还失眠就只有看看医生吃点药OK了

你心事太多了...是事业,感情`还是其他的``找个要好的姐妹或父母好好谈下`你就不会觉得那么累了``睡觉时放轻松点`别想的太多..

早起，运动，三餐定时定量，午休不超过30分钟，上床后睡不着看书，建议看历史书，坚持2天，有奇效