我身高195，体重才140多斤，怎么才能吃胖！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 21:01:17
我是山东的，今年22，身高195，从小就长的比别人高，但是从小一直很瘦，现在才140多斤，真郁闷了，跟我这么高的怎么也都160斤，180斤的，到底怎么才能吃胖啊，我父母都不瘦，就是我爷爷看起来有点瘦，但毕竟他都80了，还有不知道我还会不会长高，我实在是不想长高了，大家有没有一个既能长胖，又能不长高的办法~~~~谢谢了 ！！！我现在太苦恼了！！！！！
问题补充：我也不是要很胖，就是达到正常人的体重就行了，偏瘦也不好！！！

健康饮食,规律生活是最重要的.
能胖起来很容易.不过,楼主你想清楚是不是真的要增肥.吃西点是很容易胖起来的,每天买上个8块或者10块的,换着花样来,芝士蛋糕,黑森林的,鲜奶油的,提拉米苏的,偶尔再来点中式的老婆饼 老公饼什么的,还得配着牛奶\咖啡\高糖果汁.早饭后,上午两样;午饭后,下午两样;晚饭后,晚上3样.而且一日三餐多油腻.包你一个月 轻松20斤..

该是肌肉质量的问题吧～
人体的肌肉分为红白两种，一种消耗脂肪，一种消耗什么我忘记了，看来您就是消耗脂肪肌肉偏多的类型了，这样的人平时即使不运动，用来呼吸，维持心跳时所消耗的热量也比较好，所以就成了即使吃多些有不会很胖的类型了～
建议，不做运动，减少肌肉量＾＾然后：就是睡了吃，吃了睡＾＾
唉，真不知道 多少人羡慕你捏～！

多吃高热量的食物 少运动 过着猪一样幸福的生活就好了