经常吃攸面会使人发胖吗。最好说说原理

你好！

使人发胖的因素，主要是来自食物的热量和脂肪含量，那么就拿莜面和其它面类来比较一下就好理解了。

那么，就拿最常见的白面，荞麦，玉米面来比较一下。

一： 莜面：（每百克）

热量是353.00千卡
脂肪是：9.70克

二： 白面（小麦面粉）：

热量是：334.00千卡
脂肪是：1.50克

三： 玉米面

热量是：340.00千卡
脂肪是：4.50克

四： 荞麦面：

热量是：304.00千卡
脂肪是：2.70克

从比较来看，热量方面荞麦面最低，脂肪含量方面小麦面粉（白面）最低。而莜面是最高的。

但是，作为主食之一的莜面，常吃也不会就绝对发胖的啦。

谢谢！