请问有一下喝水减肥法对身体有没有伤害啊？

喝水对身体好~但是不能喝太多哟~一天八杯水正好的~
水的确对皮肤有好处,但喝水多了也容易造成水中毒专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。所以也要适量喝水.据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。

少吃肉，多运动，自然就不会太胖了 ！

很多人都在减肥，其实真的没必要，我现在就非常想长胖，长胖是我十多年来的心愿。我不知道为什么我的体重常年几乎都是一个固定的数值。

喝水要讲究那么多干什么啊？

我就觉得多喝水对身体有好处，还以排除体内垃圾，毒素。

想喝就喝，要喝的痛快 ！！

喝自己的水，让别人去说吧 ！

有害，每天8杯水对身体和皮肤有好处，但千万别用在减肥上，你傻呀，那是在渐接把肚子胀大哦。呵呵
不过告诉你吧，有的人用这个喝水方法减肥，结果全身出现水肿哦。

如果你想减肥，不能只靠喝水。要做大量的运动，例如跳艺术体操，游泳，瑜伽这样可以事身材保持修长。

如果练肌肉就可以慢跑，爬山，骑车等等。

在做完大量运动后会出汗，当然要补充水分，我个人认为，可以喝一些低糖的饮品，既可以补充人体所需的葡萄糖又不会太过甜饿导致发胖。

在日常饮食的过程中，要多吃蔬菜和鱼类，主食最好是粗米。切忌油腻的肉类和面食。但早饭应该稍微油一点，因为经过一夜的分泌，胆汁在早晨还是排出，如果吃的清淡或者不吃早饭，胆汁将没法中和，引起胆囊炎或者胆结石。

饭前吃一点水果