怎样减腿肥最有效啊？又不能吃减肥药，因为我是上身瘦得要死，下身肥得要死的那种。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 06:35:29
也不能骑车啊，别人都说越骑越粗的啊。。。唉。。。有没有只减下不减上的方法啊 ？拜托啦！

做有氧运动,多泡澡,按摩.
PS:运动后一定要让腿上的肉放松,慢慢去拍打和按摩,否则会变成肌肉的.

貌似跳绳吧，不过贵在坚持～每天500个，应该满有用的～