部队的训练方式

锻炼身体是长时间每天都从事同一种训练好，还是今天这个，明天那个换着训练好？我一天只有半个多小时间训练的，只能练一种。
练少了没感觉，练多了下次就没力气了,怎么办？

部队的训练方式 部队训练的窍门 水袖的训练方式？？？ 部队上是如何训练军犬的? 部队里怎么训练走路姿势的？ 部队用于训练战士的游戏 部队是怎么训练俯卧撑的 后卫的正确训练方式 棒球投手的训练方式 部队训练怎么要多呼少吸？