近来看看,帮帮我,谢谢了

情绪紧张,有点抑郁有点压抑,不要紧的,没事.不要去想,不要钻牛角尖一样的去想,不要把自己陷进去.为了帮助您放下执着,不去想.
　　不知道您能不能坚持,推荐您背诵一部佛经,<般若多罗蜜多心经>简称<心经>,全经文260字,很容易就背诵啦,只要您能够坚持,在出现上述情况时,就背诵<心经>,一定有效,坚持反复的背诵就能放下,放下就好了,谢谢您.阿弥陀佛保佑您,好运常随,心想事成
　　《般若波罗蜜多心经》 唐三藏法师 玄奘 译
　　观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄.
　　舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是.舍利子,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减,是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味触法,无眼界,乃至无意识界,无无明,亦无无明尽,乃至无老死,亦无老死尽,无苦集灭道,无智亦无得,以无所得故.
　　菩提萨埵,依般若波罗蜜多故,心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅盘.
　　三世诸佛,依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提.故知般若波罗蜜多,是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒,能除一切苦,真实不虚.故说般若波罗蜜多咒,即说咒曰: 葛谛葛谛,波罗葛谛,波罗僧葛谛,菩提萨婆诃。 （全经完）

建议去看心理医生。

你现在在那个班的时间已经不多了，过两个月大家就要分手各奔东西，说不定以后一辈子都见不到了，所以你不要把这个小问题放在心上耿耿于怀，心胸放开阔些，不就是座位小点吗，要是太挤了你就说：喂，你把我挤死了往后挪点撒。不就得了，现在高三了你要高高兴兴上学，高高兴兴回家，集中精力复习，争取考个理想的大学，祝你成功！

空间小了觉得不够用，空间大了又觉得有阴影。这是内心适应环境时，不平衡的心理作用造成的。你的性格应该是内向的吧，把不重要的事总是放在心上，重要的又不去重视。这种心理久而久之便成为习惯。只有长时间慢慢控制这种不良情绪，便会忍认而解的！小事而已！

年轻人，心理实际上都一样，退一步海阔天空，别担心