心烦，如何使自己快乐起来？

人生不趁意之事,十之八九.
人生又岂能尽如人意,
但求无愧我心!
如果有什么事情烦着你,
劝你还是找个人或物倾诉一下比较好,
有些事情说出来才会好些,
有些事情也只有说出来才能被解决!
快乐其实并没什么道理,方法,
唯一能做的就是认为自己很快乐,
知足是快乐,让人们觉得幸福.
也许,只有随心行动才会让你快乐起来.
心理的问题还是需要你自己来解决,
别人能做的最多只不过是关心你,给你一些个建议!
加油吧,
祝福你永远幸福快乐!

也许你现在遇到什么不开心的事了吧，有困扰你的烦心事所以你觉得整个世界看起来都是灰色的，要是一直都纠结于此，那会一直烦心下去，得到不解脱。
何不静下心来，思考一下，心烦的原因是什么？是不是能够解决，如果能够，那么马上行动；如果不能够改变外在的世界就试着来改变自己。
试着找自己的朋友倾诉，试着转移自己的注意力，比如听听音乐……总之，找一些自己喜欢的事情做。
别忘了，心烦只是暂时的，希望对你能有帮助！

找到心烦的原因

把自己融入到好看的小说中或是好看的电视中
但是你看完了会有些失落的
这样可以帮你度过此时的烦恼情绪祝你好运 齐记

何必强颜欢笑呢？谁生活中一直快乐，烦也是生活的一部分，只有快乐的人生不是真正的人生。只要你不是天天总是很烦（如果是的话可能有抑郁症倾向，建议看看心理医生），那么烦也就不是那么招人烦了。对比产生美，只有平时有时烦，才能感觉到快乐的时候的快乐啊。所以，烦也不要太放在心上，烦就烦吧，烦时干你最想干的事，可能会缓解一些。如果人总是不烦反而心理不太正常了。

找到心烦的原因。

找好朋友聊天（我就行）。