跳绳能使腿变胖吗

只是增加肌肉而已,要瘦就要少吃热量高的食物,也就是挑低卡的食物吃.
晚上不要吃太多东西,腿肥可能是新陈代谢慢的原因.
每天做做拉腿运动是个不错的方法,腿贴在墙上,身体和腿呈90度,按摩按摩腿,不少于15分钟哦.

能使小腿变瘦!!
我有朋友每天都跳一会 很有用

只会变结实啊，当然相对会答些的

要看你的情况了。 如果你的小腿有堆肉，那么就可以瘦腿，但如果你的腿没有坠肉，那就会是小腿上练出很多肌肉，也就是变粗！！~

好像不行

这样只会长肌肉，然后更难减

绝对不会！！！每天120个，正好消耗脂肪