我们宿舍MM打算自学瑜伽减肥的，请推介一个VCD视频教程吧！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 08:21:00
我们都没有任何的基础哦，是不是学基础啊？可以学吗？我们想减肥加练形体的！听说蕙兰瑜伽最好，我们没基础的也可以学吗？谢谢了！

http://v.youku.com/v_show/id_cm00XMjYzMjU0OA==.html
我女朋友现在一直在用这个，天天在家里扭得麻绳样，有时候起不来了还要我帮忙，我在玩游戏，她就说还不来她腰就断了。
我晕死。
效果还不错，是一个韩国的自己总结出来的，我女朋友现在练了蛮有效的。你可以试试。
这个减肥你可以在优酷的网站搜索,好像有九个章节。
可以复制网页后直接点http://www.flvcd.com/下栽进电脑，然后可以一段段学了。

快睡觉