请问每隔一天早晚各静走半小时能不能减肥?

美国《运动医学》资料显示：每天每个成人，体育活动20~60分钟。
国内《运动医学〉资料显示：每天每个成人，体育活动45~55分钟。
根据两个国家运动医学资料显示来看，你的健身活动是成立的，而且选择方式也很好。但是对于有意识的减肥效果可能要差一些。
建议与提示：如果你是以健身和休闲为目的锻炼，这样就可以了。如果你是以减肥为目的的锻炼，应该再加大运动量和运动强度。必要的情况下调整自己的运动方式或再加上一种运动方式。例如：走、跑结合的锻炼方式。

没有慢跑效果好，最好坚持每天半小时以上2月就能看见效果了

能减，需要坚持，路程不要太短，我认识一个人每天早晚各走一次（快走大概4站地的样子走个来回）确实瘦了很多呢，特别明显

其实比散步时的步伐 快一些 走1个小时左右就 有效果 最好不要在吃饭过后 马上运动！！