19寸的液晶显示器频率的种种疑问？？

我的电脑显卡Geforce 7600 GS
用的是优派19寸的显示器，很多的人一直都在讨论这样的电脑应该用多少分辨率，多少赫兹！！！总之对眼睛要好，总不能玩着玩着就把眼睛很弄坏了，买结晶就是为了眼睛！！！
我的显示器不是宽屏

17英寸与19英寸宽屏的最佳分辨率是1440×900。

另外：
27英寸与24英寸宽屏的最佳分辨率是1920×1200。
22英寸宽屏的最佳分辨率是1680×1050。
13英寸与14英寸宽屏的最佳分辨率是1280×800。

这些都是出厂值（你可以自己算一下，都是16：10的），宽屏的长宽比是16：10，所以分辨率也应该是16:10。也就是说在这种分辨率下，显示器的点距最合理，显示的效果最好。

LCD的分辨率不同于CRT显示器，由于受LCD液晶层中实际单元格数量的影响，是一个固定值，一般不能任意调整，是由制造商所设置和规定的。LCD液晶显示器只有在这一固定值下才能表现出最佳影像效果。

LCD显示器呈现分辨率较低的显示模式时，有两种方式显现。第一种为居中显示。例如您想在XGA1024×768的屏幕显示SVGA800×600的分辨率时，只有1024居中的800个像素，768居中的600条网线，可以被呈现出来。其他没有被呈现出来的像素与网线，就只好维持黑暗。整个画面看起来好像是影像居中缩小，外围还有阴影环绕。另一种为扩展显示。此种显示方法的好处是，不论您使用的分辨率是多少，所显示的影像一定会运用到屏幕上的每一个像素，而不至于产生阴影边缘环绕。然而，由于影像是被扩展至屏幕上的每一个像素，因此影像难免会受扭曲，清晰准确度也会受到影响。

所以不建议调成别的分辨率。

如果觉得字小，可以在桌面右键“显示/属性/外观/高级”里，将相应的“项目”字体调大即可。

关于刷新频率：就使用默认的60Hz，不要改。LCD显示器不是CRT，LCD显示器里面是灯管，不是阴极射线管，它的面板是被动发光，所以不存在刷新频率的概念，改不改都一个样，刷新频率对LCD不起作用。

出厂设计17和19的分辨率都是1440*900，可你 实际用，玩游戏或干别的什么都小，看起来很费劲，长时间眼睛怎么能受的了，那几位大侠说的都是分辨率对电脑的最佳效果，不是对人的，要对人的对人的最佳分辨率最好800*600，效果好，清晰，干什么都适合。对眼睛也好。

怎么还有说用800*600最好的？