最近玩超舞一顿一顿紧急

这个配置玩这可以了，估计是你东西（程序）开多了。
或者有病毒，占用了你的CPU或者内存使用率，才会卡
试着杀个毒

显卡的问题，你的显卡是什么型号的，最好换个好点显卡，比较实惠的显卡你就要看现在的市场行情了， 哈哈

可能是显卡的事.你的看一下.

如果是运行某个软件后才出现这样的情况，你再试一下那个软件看看，是否还会出现CPU的使用率变高，如果有，那就是软件的关系，如果没有，你就调出任务管理器看一下，在任务管理器内是否有占用CPU大资源或者完全占用CPU百分之百资源的程序，如果有，马上结束它，因为CPU长期处于这种超负荷的运算下轻则减少CPU的使用寿命，重则有可能烧CPU，最后你到安全模式下运行杀毒软件对系统进行一次彻底的查杀，如果查杀结果是没毒，你也不可大意，因为有可能是病毒比杀毒软件厉害，试想一下，如果杀毒软件有用，怎么可能让病毒逃离自己的实时监控防御系统，所以在这样的情况下也只能是重装系统。

硬件原因： CPU的本身或者CPU的散热器以及风扇出现损坏或者沾染灰尘也会出现这样的故障，具体你打开机箱看一下CPU的风扇和散热器上是否有灰尘，如果没有，你就开机，然后下个Windows优化大师看一下CPU的风扇的转速和CPU本身的温度，一般风扇转速在2000-3000/分，温度一般在40-60度之间，你自己斟酌着看一下，CPU本身损坏的可能性是不大的。所以重点检查风扇和散热器。

病毒原因： 也有是病毒引起的故障，如果你怀疑是病毒，你可以到安全模式下杀毒看看，如果没查出毒并不说明电脑没毒，要知道杀毒软件的产生是建立在病毒的基础上的，所以在这样的情况下你只有重装系统。