初学者 学游泳 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 00:38:52
我抱着极大的兴趣去了趟游泳馆``喝了半池子水``回来了``

请教啊``初学者应该怎么学习游泳啊```

真有好胃口！
学游泳要找个教练。再找一处水深到脖子的泳池（决不可去野外）。不要带任何救生设备，不然找不到感觉。
学习动作应该听教练的，TA可以在旁边看着，随时纠正动作，以免积累偏差。
一般过程是先熟悉水性，学会在水中闭气漂浮。然后练一种动作。一般自由泳相对好学，其次是蛙泳。仰泳和蝶泳难度较大。练动作开始是闭气游，熟练以后加上换气动作。
等到动作纯熟，可以学踩水，大致就是立着的蛙泳。学会后有把握可以到深水练习。直到能够连续游200米，拿下深水合格证，游泳就学会了！

开始带一个吹气的救生衣(能把头托起,不影响手腿活动的),练动作.待动作熟练,逐渐减少救生衣的气,最后拿掉救生衣,您就学会游泳了.

每个人都有被水抢的经历，初学者不必恐惧 先从较浅的地学简单的游泳方式 逐渐入深