我总是控制不住自己的胡思乱想，有什么办法解决？

我想你在小的时候或者之前，一定在一次意外失去了你的亲人，也许这个亲人不一定给你太多的印象，但他一定在你生命里扮演着重要的角色。所以你不想在失去你最敬爱的人，你担心她，这都是正常的。
但是你现在的确是心理出现了强迫症，当某件事还没有答案的时候就强迫自己往最坏的地方想，因为我之前说过了你应该是受过刺激。
建议你应该去多了解一些宗教的信仰，有助于你心理这种阴影慢慢消失。

默默祈求，即使你无信仰！
你太爱她，谁不是呢？
自己的母亲，世上最爱的人。
但是正是因为你爱他，才不用乱想；因为她知道你爱他，至少有你爱她。所以她会在路上倍加小心，她的守护神也会很好的保她平安……

在她上路之前，安排给她一个手机随身；保持联系，随时。
上帝祝福……

我和你一样，真的很难受。不过我感觉应该接触点佛学的书籍，最好可以修心养性的。看电视上都是那样演的。可我找不到这类书籍。我现在喜欢佛语了，什么真是假时假亦真，，，

这是对自己不自信的表现。努力提升自己的自信，你会发现，一切都变得好起来了，呵呵。

明显的强迫症，这种病暂时性控制是没有办法的，建议你到专业的心理咨询机构做详细咨询。