请问做完无痛人流后多少天才可以洗头？可以用冷水刷牙吗？

我1月份做的无痛人流，家人严禁我沾冷水，所有使用的水必须是开过放温之后再用。连澡水也是，洗头的话要等到1个月满才能洗。洗澡水、和洗头水必须加入老姜烧开后，洗时再加入高度白酒。而且最好是卧床休息，吃有营养的东西，禁止食用凉性的蔬菜和水果，多吃桂园，红枣。再下次月经未来之前禁止性生活，