16岁。手淫过度半年了。久不恢复

我是去年暑假开始手淫的，
暑假期间，平均一天一次，弄了十天左右，就发现勃起不坚 性欲减退了，可是我还是继续手淫。就这样弄了一个暑假。
感觉身心具惫。早泄，阳痿。

后来的一个学期，由于寄宿，睡得很少，一天不到六小时，手淫应该是平均一周一次，除了放温书假的三四天，是EVERYDAY。
上学期期中考前后还出现了脑疲劳，不爱思考，只要一写作业，就会走神，包括考试也会这样，非常严重影响学习。

上个寒假一个月不手淫了，我还服用了六味地黄丸，可还是没怎么恢复。
我最近又开始每周一次了，因为即使不手淫，我也会遗精。同样消耗子弹。不SY白不SY。
我又不敢上医院，怎么办？恢复得这么慢。
每天跑步可以解决问题吗？

16岁。手淫过度半年了。久不恢复 手淫过度了怎么办??? 手淫过度了。。。 手淫什么是过度了 16岁过度手淫急救啊 我手淫是否过度了？ 我过度手淫了吗？ 我是不是手淫过度了？ 16岁手淫过度会不会影响阴茎发育? 如果15到16岁左右过度手淫会怎么样？