淤青,好痛!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 16:06:56
我们学校搞阳光伙伴的活动
几十个人绑腿跑那种.
要用带子绑着小腿.才几天我小腿就被绳子勒出来了一大块淤青
我热敷了,也用了活络的油擦,现在变成红色的了.
明天还要继续训练.还要训20多天呢.
怎么办啊?
每次训练都要绑着跑,一跑就勒着,勒着就更痛.

我受不了了.谁有能减轻痛或者消除淤青的办法啊.拜托...

冷敷，在刚发现出血时，可以使血管收缩，减少出血，也可以止痛。
你在要绑的地方加一些柔软的东西，例如棉垫，阻隔摩擦，减少受伤。
如果实在受不了就退出，不过我相信你的同学都一样会受伤的，把注意力分散点，就不会觉得很痛了，你约在乎，就越痛。心理治疗很重要哦~
加油吧，希望你们取得好成绩。

受伤了就需要休息，否则病情会加重。

可以用泰国乌青膏

平时我们难免会不小心碰撞到头、手、腿等部位，而碰到部位除了感到很痛之外还会形成局部的淤血或淤青，就是青一块紫一块那样的，很难看，要完全消除它平时人们就用熟鸡蛋滚几下帮助血液加速循环，但效果并不是很快见效，需要时间，现在为大家介绍多一种能更快消除局部淤青或淤血的东西——泰国乌青膏，看名字就很快联想到它是用来做什么的了，没错，只要用它涂在患处就可为你更快地消除以上难看的淤青，使你更从容地面对日常生活～！

参考资料：http://hi.baidu.com/cztt/blog/item/51000234ec82d43b5bb5f521.html