记忆力差怎么办???

和我一样,前段时间突然之间出现过这样的情况,一下子什么都忘了,害怕在公司忘了耽误事,然后我就一直逼自己提起精神,有什么事马止记到纸上,以防忘记.然后回家好好休息,过了几天后这种情况就自动消失了.
祝你成功.主要还是在自己.别人真的帮不了你的/
go go 加油!!

一句话
调整心态最关键
记忆力差原因是多方面的
生活、学习的压力 主要还是心理的问题
所以要调整心态

个人分析:
1、睡眠少。
2、缺乏维生素。
3、身体缺乏锻炼,长时间的保持亚健康状态。
4、烦心事多精力无法集中。
5、有人说应该补肾，这样可以提高精力和记忆力，这个我听别人说的不知道有没有科学依据。

先要调整心态 有时候我也是这种
这不代表你记忆力差 可以能是你才做完这事..注意力马上放到另一见事情去了!!!!所以想前面这见事的时候想不起来!!!事还是要一件一件做好!!!注意力集中就行!!!
许多名人对自己专业外的工作(即使才做了)都想不起的!!!

好脑子不如烂笔头。写下来呀。要做的事写下来，随时检查并记录。

增加记忆力