工作原因，一天坐十多个小时，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 05:12:16
我每天上班坐八小时，来回坐车也要三小时，总觉得一天都晚都在坐着。听说坐久了对身体不好，但我这也是没办法的啊。请问怎样可以减轻久坐对身体的损害。

上班的时候坐一半的时间，站一半的时间；工作十多起来走动，自己倒倒水之类的。
坐着的时候尽量保持姿势正确~

想办法锻炼吧，久坐伤肉。再忙总要方便吧，总要吃饭吧，所以别偷懒，尽可能活动一下，喝点茶，办点事......

下班去健身不久得了，办个高级会员卡，一天不去心疼4你的那种，绝快恢复体力～哈哈

工作时间尽量多走动。休息时多段练吧。我也总坐着。