我的头发该怎么处理？

1：饮食调整内分泌，也可找中医调整下气血
2：常做头部按摩（就是自己用手指肚按按头皮）
3：掉发说明代谢，每天掉发100根是正常的，所以不必 过 分担心
4：头发干燥说明缺乏营养，可到理发店做作营养；自己做的话买洗护分开的洗发水，我常用沙萱的；飘柔的桔色那款也不错

照LZ这么的情况,看样子只是做到了头发一般简单的清洁,却没有做太多的保养造成的.
首先,白发现象是由很多种因素引起的,比如睡眠,营养失调,心情....
头发里含有一种黑色素,也就是说,这种黑色素的含量越多,头发就会越乌黑.可以试着用从饮食与生活习惯的改变来着手治疗:

1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。
4.染发间隔时间最好有一到两个月，如果是女性,在月经、怀孕期间也都要避免染发。
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

多吃芝麻、核桃，不管多少，每天都要吃一点
每天4颗白果，对头发特别好，但是不要吃白果的芽，芽有毒。
每天用手指的指腹按摩头皮。

你坚持做到上面3点，问题肯定能解决。

头发代表气血这点一直不错
气血不好原因很多，总之是自己没有调整好
首先有个好心态，不要累着自己，要经常锻炼，吃饭不要挑食更要规律，药啊什么的不要吃
要想把头发调理回来不是一朝一夕，不要心急的

是不是工作压力太大呢？
据楼主描述，应该不是发质变差这么简单的问题~
建议去看看中医，调节一下内分泌！

不要太担心，您是年轻的小伙子，只是您最近的身体状况不是很好，（不是说您不健康），属于亚健康状态，需要注意锻炼身体，饮食起居一日三餐要正常，就会很快恢复的，年轻恢复的比较快。正常人一天掉50根头发。