我该如何改变自己目前这种消沉的状态?

给自己点希望，试着让自己看到光明，问问自己我要拥有什么？
别对自己太好，那样永远不出成绩！
加油吧，孩子！

每个人应重视今天，实质就等于重视自己的生存。若将应做、必做的事拖到明天或日后去做，则等于不重视自己的生命。要把握住现在正生存着的生命，即要把时时刻刻出现在自己生命的“现在”充分地利用好。谁要做不到这一点，谁就会难于成功或许会失去一切。
每天都是新的人生、新的挑战、新的战斗，也是新的前进。
每天都是新的一天，就意味着不要把昨日的或过往的悲伤、忧虑、痛苦带到今天。每天都是一个新的开始，每个早晨都是重新被创造出来的世界。背负着悲伤、罪恶的重担而苦恼的人呀，这里有你美丽的新希望与新起点！
要把过去到昨天炎止所有令你苦恼、悲伤的事以及失败的事，统统忘掉！当清晨开明时你就去面对一个崭新的挑战，面对一个新的人生。记住：抹掉旧的悲伤与过往的罪恶，那些未来可预知的痛苦与悲伤也要统统去抹掉。人啊，请你以“今天”的勇气重新站起来，重新开始你的人生！
尽管你的过去是失败与痛苦的连续，将来可预知与未可预测的痛苦和不幸又是多么深重，你也必须坚强起来，挺想腰杆把握好今天，勇敢而坚强地活下去。……

这是一种很常见的心理问题.
不光你有,很多人都有.
我有如下建议希望能对你所帮助:
1、早上争取早起，因为“一日之计在于晨”
2、每天起来后对大声的喊出“我能行”
3、改掉高不成、低不就的观念，从最基本的事情做起，例如时常打扫自己的房间，时常参加社会活动和体育锻炼。
4、看看卡耐基的书，关于成功励志的。

看着好象跟我差不多吧，白天睡到快下午，晚上睡不着，只因为我也没有工作，闲了上会网，可是这样真的不行的。就算不想上班，也可以找点其他的事情来做做呀。我现在也是那样，只是有时间我会接一点小东西去卖卖至少，能够顾着自己的平时开销，并且能让自己从中找到一股干劲，毕竟是给自己打工的嘛，只要有勇气，如果当初不是一个朋友给我带起了头，可能我现在还是和你一样吧。不管干嘛，先要给自己找到自信，OK？
你要记住一句话，朋友：这可是我给自己下的定论哪！
想干总是有办法，
不想干总会有理由！

属于消极状态了。。