什么运动使人身体健康？？？？？？？急急急急急急急急急急急

我没有图，但可以告诉你方法呀。第一是晨起慢跑，视个人身体状况定时间；第二是早晨打太极权；第三是日常工作空闲多做力所能及的运动并且在早晚洗漱时配合适当的按摩；第四是多在傍晚夕阳下做清心静欲的散步且远眺；临睡前做些适当的柔身和舒展的运动，或是做“逾枷”也很好。其实健身的方法很多，关键是哪种更适合你，所以，重要的是合适，而不是有多少，明白了吗？

跑步、打球（羽毛、网球、篮球）、游泳、逾枷、跳舞。

篮球