什么是失眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 22:58:25
我一到晚上12点钟，就睡不着觉，到了白天就犯困，是失眠么？应该如何治疗？

我听钢琴曲仙境 那个有催眠作用 听的时候要听清每一个音节 就是感受每一个琴键按下时的声音 听20多分钟就睡着了

失眠是指，久久不能入睡，大脑在想东西，不能平静下来，得不到很好休息。