求贵人解答！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 15:09:25

你好，我的私人司机，整天基本都坐在车里，因为无聊，没事的时候就在车里看书什么的，总之很少下来活动，最近感觉腰有点酸，我知道肯定是坐的时间长造成的，但是有什么办法能让腰好起来呢？吃六味地黄丸管用吗？

这是一种职业病，吃药是不解决问题的，怎么办呢？
1、尽量争取时间多运动，特别是扭腰和伸展运动。
2、用一些如活络油之类的药油擦一下，哪里酸擦哪里。
3、连续开车时间不可太长，一般在两个小时左右便休息一下。
以上建议，仅供参考，祝您健康！