新手请教汽车制动的方法，谢谢

请问告诉行驶时，遇到前方障碍需要制动，请问这时对于刹车、离合、手刹三者的处理方式。
我个人认为有三种：一是先踩刹车限速到一定程度，再踩离合挂空挡，接着手刹。我教练说这个是最好的方法，可是我有疑问了，如果在高速上这样处理，速度降低太大了而档位还在高速档上，发动机不是很容易熄火吗？那不是很危险？
还一个是，先踩离合挂空挡然后刹车，我觉得这种情况容易踩不死刹车。
最后就是用手刹了，对机械不了解，不知道手刹的危害以为和刹车一个道理！
请问哪个说法好？
另外，在高速行驶时候，如果突然从高速档挂到低速档上，那不是很容易造成减速，后面车容易追尾嘛，请问如何杜绝这种情况？现在的车有这种自动稳定系统吗？谢谢！！！

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