怎样才能遇事沉着冷静，都二十多岁了，遇到问题就紧张，脑子一片空白，我该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 17:57:42

给自己积极的心理暗示，“没什么，会过去的！”
然后待人说话，一定要慢，且有礼貌。不会说的话，就停顿，深呼吸，然后慢慢把想说得说出来。
遇到要处理的事情，就要让自己安静下来，想出步骤，当然不排除突发情况，但也要沉静下来。宁慢勿乱。

保持心态
紧张的时候你就深呼吸吧

不要乱!