关于减肥!!紧急啊~麻烦进来~

瑜伽减肥是做瑜伽运动的副产品，瑜伽教练一般不建议大家是抱着减肥的目的练瑜伽，但瑜伽的动作可以对全身各处弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，按摩人们日常难以触及之处，舒筋活络，促进新陈代谢，而这正是健康减肥的关键之处。练习瑜伽之后，心态平和了，姿态改变了，体型自然也会跟着改变

就是运动,少吃油腻食物

问题是练瑜伽要坚持……没个把月几乎没效果……

瑜伽可以减肥,但是不能马上就瘦,要坚持,它也可以塑型.让你的身体更标准.

坚持！

效果不快的,但是,如果坚持长期练习的话,效果会很好.这个没办法,瑜伽是要坚持练的