保持怎么样的生活规律才能长得高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 08:43:26
我是93年出生，男，现在172厘米。
我想再长高一点，同时也想练点肌肉。
我现在做的运动是足球，听说踢球的人长得不会很高，是真的么？
请告诉我保持怎么样的生活规律就能长得高
希望再详细一点

长不长得高的因素很多，像你现在的年龄，长高的可能很大，足球运动使人长不高，没听说过，唯一有科学根据会让人长不高的项目就是负重项目，比如举重、一些杂技技巧项目等。
因为人的生长基本都是在夜间，所以注意足够时间以及高质量的睡眠非常重要。
锻炼肌肉方面，现在你的年龄太小，如果需要练块儿，要找专业的教练，否则可能会影像身材的。

良好的生活习惯

别怕.我9.4的才158呢