保养嗓子的方法

当你作完剧烈运动就不要喝冷的
当你觉得喉咙疼就尽量不讲话,吃喉片
我记得有种润嗓的茶``可以买来泡着喝

不能吃坚果类的，不能吃辣的，什么瓜子啊，核桃啊，花生啊，都不能吃。
多吃青菜，最好把自己变成食草动物，我有个学波音的同学。
就是这样保持的
^_^适当的吃点肉也是可以的。

泡点胖大海加金银花当茶水没事就喝喝很有效果哦。怕不好喝可以加冰糖