小个该怎样上篮

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 09:49:00
我165cm,运球很好,很快,但身体有点弱,初2的

哈哈,你问对人了,我和你一样高,恰恰是个上蓝高手。
  首先你的运球过人(这个就不用我多说了吧),只要你速度够快,或者像艾弗森那样把对方晃倒,上篮就很轻松啦。当然不是任何时候都可以上篮的,因为当你突破第一个人时,篮下还有一个大个中锋盖你冒那可就不好了,所以你的学会突破分球(给篮下最有得分机会的人),让对方不敢轻易封盖你。
  其次你确实得把身体连得强壮点,毕竟你才初中还会长高,长壮,像詹姆斯那样强行上篮多牛啊,让防守你的人,觉得防你是件很困难的事。还有,如果你是右手球员,建议多练练左手上篮,这会防守你的人很伤脑筋。
  其实上蓝并不是唯一的手段,作为小个助攻、抢断也是很不错的选择,而上篮只能作为你的杀手锏,主要得分方式还靠中投,或者身体素质够好,像乔丹那样突破急停跳投,让对方根本没法防守,当然这样做的结果你的命中率也会下降。
  哈哈,祝你在篮球场上找到真我。
  补充一点:如果你只会上篮的话,对方会认为你不会投篮,根本不会贴近防守,这时你想过掉你的防守人家很难了,切记这一点。今后你想做攻击性后卫就一定要全面,能投能突、能里能外,像科比那样无所不能。至于上篮技巧是一遍一遍上出来的,所谓熟能生巧,当你跳起来时,身体控制能力强了,空中闪躲就不在话下啦!
  啊呀,你才初二啊,不知都能理解我的话啊,这些也算作为我多年篮球生涯的一点小结吧。

个人认为手腕的力量很重要,尤其是在上篮时有大个补防,同时身体也很重要,现在抛投很流行,你可以多看看克里斯保罗

弹跳力要很好,手腕的力量也要强。