とき和ながら的区别是……

とき是...的时候
ながら是一边(做)....一边(做).... 强调动作的同时性, 如"我一边洗澡一边唱歌", 但用とき的话就变"我洗澡的时候也唱了歌"

とき前加基本形或no,什么的时候,ながら前加masu形去掉masu边...边...

例を挙げます。
ご饭を食べるとき、电话がかかってきました。
新闻を読みながら音楽を聴きます。

两者没有共通点，为何要进行区分呢？