身体寒气重，体虚，肝火又很旺的女性该怎样从饮食上调节？

女性这情况除其他病症，基本是体虚引起的．

建议：

1、冬天是温补的季节，多吃补气生血的食物；

2、尽可能的喝自制勾芡、红枣、西洋参等等，根据自己每段时间身体变化调配的茶水；（如：感觉没有食欲、舌苔厚、舌宽大，就加山查片、橙皮等）

3、晚上泡脚，或者用温热水冲脚心，那时人体百穴反射之区；

4、按子午流注养生法：A、9点－11点，有利于营养吸收、生血，进补比较好； B、夜里1－5点，肝血新陈代谢，并将血液输送到百脉，一定要睡眠！

知柏地黄丸。

是否想吃冷的？

建议试试小柴胡汤。