人体主要吸收和消化的器官是

小肠

胃

消化是胃，吸收是小肠

胃负责初级消化，小肠负责后部分消化和主要吸收

其实老人家的机械功能已经没有像年轻时那么强了
所以消化功能，吸收功能也不如以前
所以我建议老人家的食物
要用搅拌机搅拌
蔬菜水果不吃固体状的
而是喝用搅拌机搅拌过后的蔬菜汁，果汁
既天然，维生素又不会在烹煮过程中被破坏
至于肉类最好少吃
要吃肉也要将肉用搅拌机搅拌至最小
这样可以减轻肠胃的负担
也可以比较容易吸收

老人家常生病
因为免疫力下降了
多摄取蛋白质
蛋白质帮助人体修复
因为我们身上里里外外都是蛋白质做成的
细胞的主要成分是蛋白质
而细胞组成细胞组织
细胞组织组成内脏
内脏组成系统
系统就成就我们人啦
所以蛋白质很重要
人体处于某些疾病状态下时，很难完全消化和利用蛋白质
（将黑豆，红豆，白豆，黄豆浸泡＋小米，黑米煮
煮熟后，用搅拌机搅拌喝。这是有齐8种必须氨基酸的优质蛋白质。这样也会比较容易吸收〕

维生素C也很重要
维生素 C 参与大量生物反应过程，对于保持健康非常重要
它可以促进人体内胶原蛋白的形成，而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质。
维生素 C 对于人体内的伤口复原有一定作用
维生素C可以提高白血球的吞噬能力。从而增强人体的免疫能力

其他营养素也要均衡哦
因为各个营养素是环环相扣，相辅相成的
所以食物要多样化，才能摄取最均衡的营养素

关于人体消化器官应称为消化系统。
消化系统digestive system由消化管和消化腺两大部分组成。消化管包括口腔、咽、食管、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)和大肠(盲肠、结肠、直肠、肛管)等部。临床上常把口腔到十二指肠的这一段称上消化道，空肠以下的部分称下消化道。消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在于消化管各部的管壁内，大消化腺有