一个人容易上火，平常应该怎麽做？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 20:10:12
很容易喉咙痛
我想知道更详细的做法？？

我也老上火
而且每次上火都会嘴上起泡
我发现当你感觉有上火症兆的时候，比如有点嗓子疼、脸上起小豆豆、嘴里不舒服时
立即开始，注意饮食！！！
1、特别少吃或停止吃辛辣的东西，
2、每天多喝水，使尽喝
3、适当减少饭量，吃到不饿就行了，也就是八成饱就行了。（饮食过量是上火的主要原因，所以如果你能忍受住，可以饿几顿，效果特别好）
4、适当吃点药：三黄片，银翘解毒片

扎点梨汁喝就会好的。

应该避免吃上火的东西和不要熬夜,容易上火可能是永远改不掉的了,身体要养的!

多喝点白开水和多吃水果!

多喝水,吃水果.保持良好的心态

可以吃中药来调理