有什么有效的方法让皮肤变白？？？

您好，在电脑前工作请你采取以下的防护电脑护肤的保护措施：
第一， 上网之后记得洗脸。
第二，控制上网时间，尽量11点之前睡觉，因为睡眠是帮助美容的。
第三，每天适当的吃一点红枣之类的补血养颜食品。
做到这三点，你的皮肤就会大有改善。

多喝牛奶，多喝花生浆、喝豆浆。我的皮肤白就是这样的。