UC知道我有三大核心的心理障碍
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 01:02:24
我有三大核心的心理障碍
1、 高度的对心理暗示敏感性。
因为我有顽固性的失眠，已经十年了，天天靠药物，但是只吃芝麻大的四分之一片，医生说根本不起药物上的作用，我是靠心理暗示睡着的，吃了那四分之一片，仿佛就在潜意识里反复暗示我药吃过了，心里踏实了，于是睡着了。但是我敢肯定如果我吃了粒芝麻，只要有足够的暗示说明那粒芝麻就是药，我照样能睡着。
这一切都是强烈的对心理暗示极度敏感造成的，但是我不知道怎么摆脱啊。比如一个人若是暗示我如下内容：“你明天心跳要达到150下。”也许不等明天我的心跳就自动到150了，因为我自己心里也不由自主的暗示自己。反之若暗示我明天心跳只有60下，我也照样很快就达到60下了。
2、 过度追求完美，以至于比较重的强迫思维。
做任何一件事，我做完了都不由自主的反复思考还有哪些细节没有考虑到，一遍又一遍，尽管没什么意义。
3、 平常神经高度紧张，放松不下来。
根本没办法放松，也放松不下来，似乎哪颗紧绷的弦总悬在我头上，欲想放松欲不能放松啊，欲速则不达啊。
与上述三种心理障碍想适应的，是我十五年的抑郁症，还有尽十年的顽固性失眠。我想请教各位心理学上造诣深的大师，因为你们能给我这些困惑提高高超的解决方案，我期待。谢谢
1、 高度的对心理暗示敏感性。
因为我有顽固性的失眠，已经十年了，天天靠药物，但是只吃芝麻大的四分之一片，医生说根本不起药物上的作用，我是靠心理暗示睡着的，吃了那四分之一片，仿佛就在潜意识里反复暗示我药吃过了，心里踏实了，于是睡着了。但是我敢肯定如果我吃了粒芝麻，只要有足够的暗示说明那粒芝麻就是药，我照样能睡着。
这一切都是强烈的对心理暗示极度敏感造成的，但是我不知道怎么摆脱啊。比如一个人若是暗示我如下内容：“你明天心跳要达到150下。”也许不等明天我的心跳就自动到150了，因为我自己心里也不由自主的暗示自己。反之若暗示我明天心跳只有60下，我也照样很快就达到60下了。
2、 过度追求完美，以至于比较重的强迫思维。
做任何一件事，我做完了都不由自主的反复思考还有哪些细节没有考虑到，一遍又一遍，尽管没什么意义。
3、 平常神经高度紧张，放松不下来。
根本没办法放松，也放松不下来，似乎哪颗紧绷的弦总悬在我头上，欲想放松欲不能放松啊，欲速则不达啊。
与上述三种心理障碍想适应的，是我十五年的抑郁症，还有尽十年的顽固性失眠。我想请教各位心理学上造诣深的大师，因为你们能给我这些困惑提高高超的解决方案，我期待。谢谢
我是一个神经症患者，你的经历我也有。心理异常敏感，精神紧张。我建议看看森田疗法。体会顺其自然，为所当为的真谛。体会了森田的思想，你就能够生活的很从容，快乐。我虽然还没有做到，但我正在努力。祝你成功。
去看医生吧，这些是人都会追求，但你的冲动控制障碍很严重了。
需要系统治疗。
我也有一点点。。。