春天游泳对身体不好吗

虽然只是初春，不少人已经忍不住想要下水畅游一番了。的确，寒冬室内泳池的水好像总也暖不过身体来，游起泳来老是束手束脚。现在可好了，室温10摄氏度左右，加上暖气，即使上了岸也不那么冷了。不过，春天游泳，发生抽筋的可能性还是挺大的，所以，我建议大家游泳前吃点高热量的食物，以便让身体更快补充能量，防止抽筋。

高热量的食物可以是肉类、鸡蛋等“荤食”，也可以是蛋糕、巧克力、奶酪等甜点，或者是直接补充钠、钙、磷等微量元素，以便在短时间内为自己的身体做好保护。如果游泳时间较长，运动中还需补充含糖丰富的饮料，最好是运动饮料，这样可以弥补运动中消耗的水分，并提高血糖水平。

补充高热食物，最好在游泳前30分钟—60分钟之内。有了高热食物“垫底”，下水就不用怕了。

如果是长期坚持游泳的话，那么什么季节都是没有问题的。

但突然下水，可能会让身体不适应，就像俗语“春捂秋冻”那样，春季气温刚转暖，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡。乍一下水可能就不适应，使抵抗力下降而生病。

当然，这只是极端案例，一般只要饮食时间和食物合理、准备活动充分、水温不太低的话是没有问题的。

没有这样的说法吧.