爬楼梯后反而变重了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 10:00:28
最近我一直坚持每天下午爬楼梯上楼(我家住10楼),可是一星期去称重却发现重了4,5斤.但是没在意,以为刚开始会这样~
后来我就每天喝茶,加爬楼梯,这样几天后就瘦了2斤,我本来挺开心的,但再几天后我发现反弹了!!怎么会这样的?有人告诉我该怎么回到之前的体重呢?

亲不用喝那些什么减肥有关的茶了。。没用的
很多人买那种茶跟粉粉
我都试了
爬楼梯也不可以太累。。累了消耗的多了。但是同时吃的东西也多了。。吸收的东西也变多了。。。
每天下班后最好少坐车。。家不远的话尽量走走路回家
吃完饭去散散心。。