我是一个初一的女生,五年级曾参加过校队,可一年没碰篮球,现在又想打了,但把以前的全忘了,帮帮忙!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 20:22:06
女生学篮球会有一些难,因为我常常跟班里男生打,他们因为我是女生,都不太让我碰球,也不敢靠我太近,因为打篮球过程中难免会有身体接触,对此我很烦恼,这样下去球技不会有进步!!!想想办法,兄弟姐妹门!!最重要的是教我些技巧<比如:投篮怎样更准?防守的技巧,三步上蓝,三分球....还有篮球规则!!!!!!!
盖帽是啥意思?特别是"帽"??
要快要快,我们下周就打联赛了!!!!!!
很感谢"Tracy纲",不管胜还是败一定第一个给你讲!!!

楼上的太多了. 恐怕不会选我的了.
我还是说一下.
多看看篮球. NBA NCLA .CUBA. NCAA 之类的比赛
特别是女子篮球,多看看, 投篮嘛 如果有时间.
一天100-200个. 200个最好, 贵在坚持, 短时间是取不到好效果的.
如果真想打好球,每天早上起早点, 你是女生 就跑个1000米左右吧.
活动开哦. 受伤就不好了 3分球别练. 盖帽这个我觉得能控制对方命中率就行, 跳起来手封住对方视线就行 如果你上学是步行 可以拍球去.回来一样,不过过马路小心. 2只手换着来.这比什么基本功好的多. 也不费事. 反正你拍球也是走,不拍也是走.
祝你成功.

LS太专业术语了`
只有俩个字:多练
至于盖帽-就是在别人头上盖顶"帽子".让他的不能出手. 就是把球按下来``
祝楼主联赛取得好成绩!!
到时候要告诉我捷报哦```

盖帽就是别人投篮时,在没有不合理的情况下,打飞或压住球.