有人叫我去训练我该不该去？

如果是体育老师让你参加学校的课余训练，你是应该去的。
但是绑腿跑对16周岁以下的青少年来说是对身体有害的，因为这个年龄的青少年正处于长身体的阶段，骨骼、关节都还没有定型，如果过早进行负重练习会影响身体的发育。

建议把利弊写下来,看看哪个方面对你影响大,就选择那个

那得看是什么人了

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该去，应为可以增强体质

......你问题不够详细，这我们也不好帮你回答，你如果是运动员，那估计是训练要求，是小孩子．．．那怎么说呢，自己情况都没说我们怎么帮撒