常吃蛋有什么好处和坏处？

好处：
1、补充优质蛋白质。
2、补充卵磷脂(增加记忆，增加免疫)
3、营养丰富全面

坏处：
1、胆固醇高。
2、非环保养殖的鸡生的蛋可能有激素、抗生素残留。

补充蛋白质，养颜

吃多了放臭屁

常吃没什么关键是要少吃每天1-2只就够了
胆囊炎的人不要吃蛋黄

没有什么坏处，认为吃蛋有坏处的，主要是饿得轻！

好处：可以增加蛋白质的营养，补充身体你的所需
坏处：蛋黄中含有较高的胆固醇