这样减肥有希望吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 16:54:55

早上：豆浆+啤酒酵母粉吃主食（偶尔会多吃）
中午：豆浆+啤酒酵母粉吃烫青菜+瘦肉
晚上：豆浆+啤酒酵母粉同中午

因为去学校上学，有点低糖，所以会吃葡萄干（不多）
每天运动500个绳，还有拉伸运动

可以在6月前减20到30斤吗？我目前120多斤。

晚上把瘦肉去掉吧。低糖不是好现象，午餐加点主食吧。其他都挺好的。

不过我觉得，你这个体重并不一定算胖（我不知道你的身高，根据大多数人推断的）。你要有心理准备，越瘦的人减肥效果越不明显。

其他我觉得都很科学。加油哦！^_^

能坚持绝对能瘦的每天再喝一杯蜂蜜吧还能吃点苹果小番茄和全麦面包吃的时候小口小口一定能瘦加油

坚持下去,减20斤是可以的
但是到100的时候,会有一个减肥平台,每个人情况不太一样,有的人很快就能度过,体重一直往下掉;象我就不行啦,到100就反弹,呵呵,希望你能顺利减下来
控制饮食和运动都不能停哦!!
加油!!

额``只要你坚持``
回有回报哒``~
加油哦`~！

哇,我只能说加油了,会减肥成功的

晚上吃一种水果把！不错的！其他还行！晚上只吃一种水果啊1