转呼啦圈真的可以瘦腰么？

用呼啦圈一定要转半个小时以上才有效，我试过，管用，但是停了的话，反弹也很快~

没什么效果啊，而且我之前转呼啦圈的时候，腰上被打得青一块紫一块的。

后来我买了塑身内衣来穿，我觉得效果真得很好。收腰收腹提臀的效果立竿见影，到现在3个月了，腰真的从24瘦到了22。而且穿这款还可以避免得淋巴瘤。

不过现在市场上的塑身内衣形形色色参差不起，有的对身体不好，你要是有兴趣可以消息我，我告诉你在哪里买。

真D可以瘦，呼啦圈是非常好的减肥方法

不是科学的方法,反而对身体器官不利,不过还是对瘦腰有点效果
转之前要先用手摇一下,两脚叉开,重心在中间,多练习就好了