UC知道怎样长高？（谢谢！）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 12:35:11
我是一名男生现在上高二，但身高还不到170，所以我很是惆怅，都说打篮球有效，但是我没有大块的时间去打，也由于自己球技不佳，所以很少玩。我想问一问有什么方法能让我长高呐？（我有毅力，有恒心）请哪位知道的朋友告诉我，实在是感谢！！！
注意以下几点
1天天跑步. 运动，别压腿
2每天保证充足的睡眠.最好加个午睡
（对正在发育中的人很有帮助）
3牛奶天天必喝!!!（全世界都知道）
4早上睡醒强行伸懒腰4-8次
（从生理看，人睡觉时全身会缩小2。3公分。
睡醒做这个，会刺激它们的）
照这个方法做.贵在坚持
平时不要挑食哦,而且不要太在意了.不然会起反作用的哦.
1~2cm有可能，23岁前骨骼会生长
10cm以上还是别想了，基因的力量是强大的
再说170不到的男生多了，不都活得好好的。
我是每天坚持锻炼一下，不锻炼的时候也得朝空中踢踢腿在睡，把骨骼张开，现在身高还不错``
用绿力
就是打篮球！或者每天都使劲的往上跳，双手举高了够。
还有就是保证每个礼拜都熬一次大骨头汤来喝！
我现在是在用这两种方法，尝试一下把！