我怎么才能变的强壮

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 19:17:20

我我身高172 体重54公斤身体很差
我怎么感觉我就是吃不会胖啊我明天睡觉都是8个小时以上的我小时不喜欢吃饭一般吃点就可以了到了17是时候才知道多吃点

一句话生命在于运动静如处子动如脱兔为我辈之楷模
吃得不多正是因为你体力消耗不大

多多吃，多运动。多睡觉

去健身房既可以锻炼肌肉又可以增胖我就是在健身房练了半年从120到现在的140

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