做事很细心,对每件事都求完美,并且总是担心自己做的事出错。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 19:55:42
例如,要办毕业证,老师让我们填写个人信息资料,填写时笔有点不流利,担心老师看不清楚,结果用笔描了几遍又担心把纸给描烂了老师也看不清楚,担心会带来严重后果。整天处在紧张状态之中……还例如,班里要交照片办个人档案,结果放在班长桌子上的纸上就走了,总觉得放的地方不合适被风吹丢了怎么办(此时班长在讲台上)担心会带来不良后果。心里总是放心不下。有时自己做一件事总是反复检查,可还是不放心。等等…小学初中高中时也这样,大学时还是这样,感觉很苦恼,知道是自己心理有疾病,也通过自我调节改善了一点,可还是很无奈……有专家或知情者能告诉我该怎么办吗,我这是什么心理问题该怎么调节与治疗啊!谢谢你们!
……把照片放在班长桌子上自己就走了……担心照片被风吹走带来不良后果。整天处于担心与焦虑不安的状态中。

问题不大,有些轻微强迫症
网上自己搜索一下关于强迫症的病因和治疗办法 吧
了解病因很重要

凡事追求完美,其实也是对自己或自己所做事负责的另一种变现形式,只不过程度上可能有些深。
我觉得在平时自己要多鼓励自己,要多给与自己肯定,不要把自己束缚得太紧,或者要求太高。
暂时也只能这样说了。