高一学生一天应睡多久？

我也是高一的，根据我校老师及省招生的经验，每天晚上最好保持看3个小时的书，合理时间为7点到10点，然后睡觉，这样第二天的学习效率才会高，效仿他人是不行的，一定要适合自己，祝你成功！

至少睡8个小时,因为不够8小时大脑会变迟钝,高中学习紧张,更应该保证睡眠,不要开夜车到很晚,不能因小失大.

专家说最少要睡够6个半小时前天看新闻说的。

应该是七个半小时!

7个小时就够了吧
不过要根据自身的习惯，慢慢调节

我今年参加了中考，也即将走向高一。初三的生活跟你所说的差不多，每天五点准时起床，晚上到十二点才睡，利用别人午睡的时间学习，放假也一样。现在发现这种作息时间表很适合我，但我有个同学效仿我，他并没取得好的效果。如果你足够聪明这种作息时间就不必效仿了，但如果没那个能力，又想考个好大学，最好找到合适的作息时间，别难为自己，尽力就行了。再说，她的作息时间并不一定适合你。勤能补拙、笨鸟先飞，采用这种作息时间的人能用时间取胜，找回自信。