为什么我总觉得活得好累，对什么都没兴趣？

找到自己喜欢做的事和喜欢的人 你就会觉得生活改变了
什么事都往开了想 没什么打不了得 活着的时候开心点，因为我们要死很久

也许你太过于内向,其实有时候可以适当的展露一下.

你可以试着不去想那些不高兴的事 想些高兴的事
找些喜欢的事做
与其不快乐的活着还不如快乐的活着
要学阿Q精神

1、户外运动可以调整焦虑、抑郁的心情；

2、尝试和朋友聊天；

3、检查自己的生活起居，是否异常，最好也能检查一下身体；

4、培养几项爱好，或者回忆一下儿时或这几年没有完成、自己可以做的愿望。